Franol e Marax - Algumas informações para inciantes.

Resolvi fazer esse post porque vejo nos grupos de AM bastante gente perguntando a respeito, e que gostaria de usar. Tenho experiência apenas com o Franol, (nunca usei o Marax mas acredito que ambos sejam difíceis de se encontrar nas farmácias). Vou fazer um resumão, só pra quem quer ter uma noção mesmo, quem quiser se aprofundar recomendo que leia a bula de cada um.

Pra que servem:

Asma e problemas respiratórios.

Contraindicações:

Pessoas com problemas de tireoide e do coração.

Porque emagrecem:

Ambos possuem efedrina, componente que ajuda a acelerar o metabolismo temporariamente.

Preços:

Franol - cerca de 6 reais - 20 comprimidos

Marax - cerca de 8 reais - 20 comprimidos

Quantos tomar:

Na primeira vez, 1 para Franol ou 1/2 para Marax(pois possui o dobro de efedrina). Observar as reações e ir aumentando a dose com o tempo.

Reações mais comuns:

Tremedeira, coração acelerado, tontura e náuseas.

Por quanto tempo tomar:

Você decide, mas é recomendado que se tome por 1 semana e faça uma pausa de 1 semana.

Por que fazer pausas?

Para não "viciar" o metabolismo. 

Como e quando devo tomar?

Você escolhe, em jejum, com água, café, etc. De preferência consumir antes do meio dia porque pode ocorrer dele atrapalhar o sono durante a noite. Mas isso depende de cada pessoa.

Funcionam?

Eu tomei apenas Franol e ,para mim, fez efeito sim. Mas não significa que se pode comer um boi por dia só porque está tomando Franol, pois ele apenas aumenta o gasto calórico do corpo, não faz milagres.

Como eu disse, apenas uma breve explicação, espero que tenha ajudado. Beijos e até mais.

:(

Alguém me diz como faz pra parar de sofrer? Não consigo dormir nem chorar pra aliviar. To com medo de que essa dor perdure por muito tempo, geralmente minhas tristezas vão embora logo, mas essa tá insistente. 

Olhei blogs de Anas para me sentir menos sozinha, mas a unica coisa que consegui foi acumular mais tristeza ainda, eu não sei o que tenho que fazer pra parar de doer, não é comida, não é uma música, não é um vídeo do youtube, nem assistir um episódio de uma série que gosto, nada faz efeito, eu não sei o que tá faltando. Me sinto tão sozinha, eu e meus problemas. E ninguém pra me abraçar e dizer que vai ficar tudo bem.

Espero ler isso no futuro e pensar: ainda bem que deu tudo certo.

Tive uma puta compulsão ao meio dia, devo ter ingerido umas 1500 kcal de uma vez só, em compensação fiquei até as 8 da noite sem comer e comi uma barrinha de flocos de arroz de 70kcal.

To triste demais, desanimada demais, tudo tá dando errado. E tudo que eu posso fazer é esperar até amanhã para tentar consertar um pouco as coisas, conseguir uma segunda chance. 

Passei o dia todo deitada: ou no sofá pensando na vida, ou na cama tentando dormir, não tenho vontade de fazer outra coisa a não ser chorar. A vida tá uma merda, me sinto no fundo do poço e eu espero que essa sensação passe logo porque eu to destruída. Talvez a minha decepção de hoje de manhã tenha sido o empurrãozinho que eu precisava pra comer até passar mal. Não consigo fazer nada direito, nada. Mas eu prometi a mim mesma que vou me esforçar o quanto puder para melhorar as coisas, pra lutar pela minha segunda chance e fazer tudo certo dessa vez. Então, 2Kg se foram essa semana que passou, mas o que eu fiz hoje certamente estragou tudo. 

Só quero chorar, dormir e acordar quando tudo tiver passado, mas eu não posso, eu tenho que enfrentar e dar o meu melhor, só que eu nunca fui muito boa nisso.

Músicas

Parte 1

Parte 2

Parte 3

Ana's Songs - Parte 3

'Skin and Bones' - Mariana's Trench

Parece tão fácil 

Me faça pele e ossos 

Eu estou sempre de joelhos pra você

'Breathe me' - Sia

Me perdi e não há lugar nenhum pra me encontrar
É, eu acho que eu poderia desmoronar

Me perdi de novo e me sinto insegura

'The Memory'- Mayday Parade

Ela está em todo lugar que eu vou
Todo mundo que eu vejo

Mas estas nuvens não vão sair

'Where is my Mind?'- Yoav ft. Emily Browning

Lá longe, na água
Veja-o nadar

Onde está minha... mente?

'Addicted'- Kelly Clarkson

É como se você fosse um sanguessuga
Sugando a minha vida
É como se eu não pudesse respirar

Sem você dentro de mim

'One More'- Superchik

Essa é a montanha que eu escalo.
Tenho 100 passos pra dar.

Hoje eu darei 99.

'I'll Never Tell'- The Glass Child

Segredo escondido bem e eu nunca direi

Eu estou contando cada respiração

'Perfectly Flawed'- Otep

Meu peso
Meu rosto
Minha altura
Minha raça

Eu sou um erro

'Katie' - Missy Higgins

Ela disse "eu estou viva e estou livre, mas veja, eu tenho o controle sobre mim"

'Internal Dialogue'- Maria Meena

Não, você não é honesto
Você não é saudável
Você não é honesto

Victoria's Secret - Take me to church

[Link do vídeo]

Ana's Songs - Parte 2

'Paper Bag' - Fiona Apple

Fome machuca, mas morrer de fome funciona

Quando custa demais amar

'Live Happy, Live Anorexia' - Stage

A dor começa e mantém

Até que você tenha

Não mais estômago para digerir

Então viva feliz, viver com anorexia

'Invisible' - Skylar Grey

Eu tomo estes remedios para ficar magra

Eu pinto meu cabelo e corto minha pele

Eu tentei de tudo, para faze-los me ver

Mas tudo que eles veem, é alguem que nao sou eu

'She's Falling Apart' - Lisa Loeb

Ela chega em casa da escola muito cedo

E fecha a porta do quarto

Não há nada dentro dela

Ela esta fraca e está cansada de se sentir assim

'We Need to Eat' - Kent

Você precisa comer

Ela diz: Eu vou me alimentar em sua respiração

E se eu sair?

Ela diz: Sem você eu vou estar morta

'Starving For Attention' - Geri Karlstrom

Ossos são bonitos

Minha droga de escolha

Me esforçando pela perfeição

'Ana's Song (Open Fire)' - Silverchair

E você é a minha obsessão

Eu te amo até os ossos

E Ana destrói sua vida

Como uma vida anoréxica

'Someone I Once Knew' - Dead Celebrity Status

Ela pesa apenas 40kg mas ainda odeia seu estômago.

Por dentro, ela está morrendo, deitada, pensando:

"mais 2kg não vão prejudicar minha saúde."

'Big Isn't Beautiful' - King Adora

Eu gostaria de ter um corpo para morrer

magro é sexy

Grande não é bonito

'Lucy at the Gym' - Jill Sobule

Lucy na academia

Ela tá lá sempre que eu vou

E nem vou tanto, então ela deve morar na academia

Fico olhando suas costelas que aparecem pela malha

Suas pequenas pernas estão se mexendo, ela tá indo pra

algum lugar

'Skinny' - Filter

Magrela

E isso fará você chorar

Magrela

E isso fará você mentir

Magrela

E isso fará você amolecer por dentro

Magrela

Ao menos você não vai morrer

'Feeling Small' - Mariana's Trench

Todos os espaços

Foram todos desperdiçados

em sentimentos pequenos

Beyoncé - Pretty Hurts

[Link do vídeo]

Dicas para Anas

Dicas aleatórias que achei na internet, e resolvi juntar tudo num post só:

1. Beber água com limão (sem açúcar) para espantar a fome.
2. É possível perder até 30Kg com a dieta ABC(Ana Boot Camp).
3. Quando estiver com muita vontade de comer doce, estrague-o, jogue sal por cima, pimenta,mostarda, qualquer coisa que o faça ficar ruim.
4. Pepino tem poucas kcal, são ótimas opções(pra quem gosta) pra incluir nas refeições.
5. Trocar laxantes por "laxantes naturais", semente de linhaça é bastante útil.
6. Passar o dia comendo "cubinhos de gelo" para disfarçar a fome nos dias de NF e LF.
7. Substitua sucos artificiais e refrigerantes por chá com adoçante bem gelado, é uma delícia.
8. Sempre ter gelatina feita na geladeira, para casos em que sinta compulsão por doces.
9. Comer muita salada, sempre. Sirva-se sempre primeiro com o mínimo de comida no prato e em seguida encha-o de salada, você vai se satisfazer, ficar de estômago cheio mas de poucas kcal.

G-Eazy - Tumblr Girls

[Link do vídeo]

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