Dicas para Anas

Dicas aleatórias que achei na internet, e resolvi juntar tudo num post só:

1. Beber água com limão (sem açúcar) para espantar a fome.
2. É possível perder até 30Kg com a dieta ABC(Ana Boot Camp).
3. Quando estiver com muita vontade de comer doce, estrague-o, jogue sal por cima, pimenta,mostarda, qualquer coisa que o faça ficar ruim.
4. Pepino tem poucas kcal, são ótimas opções(pra quem gosta) pra incluir nas refeições.
5. Trocar laxantes por "laxantes naturais", semente de linhaça é bastante útil.
6. Passar o dia comendo "cubinhos de gelo" para disfarçar a fome nos dias de NF e LF.
7. Substitua sucos artificiais e refrigerantes por chá com adoçante bem gelado, é uma delícia.
8. Sempre ter gelatina feita na geladeira, para casos em que sinta compulsão por doces.
9. Comer muita salada, sempre. Sirva-se sempre primeiro com o mínimo de comida no prato e em seguida encha-o de salada, você vai se satisfazer, ficar de estômago cheio mas de poucas kcal.