Vinagre absorve a gordura?

Olá, tudo bem com vocês?

Eu já vi em muitos blogs de Ana e Mia a dica de beber uma colher de vinagre antes de comer porque absorve a gordura(dizem). Eu odeio vinagre, mas faria o sacrifício se isso tivesse um pouco de verdade. Eu fui atrás das respostas para minhas dúvidas, e achei coisas bem interessantes sobre o vinagre, vou deixar alguns tópicos importantes dos sites em que pesquisei:

http://emagrecimentourgente.com/

"O vinagre é um tempero muito poderoso que traz vários benefícios à saúde, todavia, você não pode abusar, pois, em excesso, ele pode causar danos ao fígado, estômago e duodeno."

"O vinagre emagrece porque ajuda a diminuir as altas quantidades de glicose no sangue, evitando assim o excesso de insulina que normalmente ocorre após uma refeição rica em carboidratos."

"A dieta do vinagre emagrece também porque o vinagre é muito rico em ácido acético, e esse ácido é um bloqueador natural das enzimas que são responsáveis por absorver amidos e açúcar. Ao bloquear a ação dessas enzimas, boa parte dos carboidratos não é absorvida, evitando muitas calorias que poderiam prejudicar o processo de emagrecimento."

"O recomendado é consumir de 2 a 3 colheres de sopa de vinagre por dia, não mais do que isso."

http://www.tuasaude.com/

"O vinagre emagrece porque contém ácido acético que diminui o apetite, acelera o metabolismo e evita picos de insulina no sangue reduzindo o acumulo de gordura."

"O vinagre emagrece sendo que o melhor vinagre para emagrecer é o vinagre de maçã porque também tem pectina que é uma fibra solúvel que absorve água e preenche o estômago diminuindo a vontade de comer doces e alimentos ricos em sal e gordura."

http://mdemulher.abril.com.br/

"Ele tem pouquíssimas calorias, ajuda a estabilizar o açúcar no sangue e diminui o apetite."

"O ácido acético, seu principal componente, influi na termogênese, a energia consumida na digestão para o transporte e utilização dos nutrientes, acelerando o metabolismo."

MINHAS CONCLUSÕES

Como podemos ver, bastante se fala sobre o tal acido acético que o vinagre contém, e ok, o vinagre me convenceu. Com base no que li, EU recomendaria 1 colher de sopa antes das 3 refeições principais: Café da manhã, Almoço e Janta, pois são as refeições em que mais consumimos carboidratos. Se você tem estômago sensível, o melhor é consultar um médico pra saber a quantidade certa que pode beber de vinagre. 

Espero que tenham gostado do post, beijos.