HIIT de 10 minutos.

Cada exercício deve ser feito por 1 minuto, quantas repetições você aguentar.

1. Mountain Climbers

2. Push-Ups

3. Squats

4. Crunches

5. Burpees

6. Plank

7. Jump Squats

8. Triceps Dips

9. High Knees

10. Lunges